説明
HODOKU 01 / 暮らしの編集キット
「私がやること」に、
なっていたことを。
手を動かしていない時間にも、頭の中では続いている用事がある。
ひとつ、ほどく。は、その用事を紙の上に出して、引き受ける範囲と、次に伝える一文を考えるデジタルキットです。
家の段取り、仕事の連絡、誰かの予定。全部を変えるのではなく、今週の「ひとつ」から。続ける・減らす・頼む・手放す、そして保留する。その中から、今の自分に合う形を選びます。
WHEN YOU NEED IT
こんな「気になる」が、
残っているときに。
頼んだのに、まだ気になる。
作業は渡せても、予定を覚えること、確認すること、最後に判断することは自分のまま。どこからどこまで頼みたいのか、言葉にしたいときに。
前はできた。でも、今は違う。
勤務時間や家族の予定が変わっても、担当だけは変わらない。以前の事情と今の事情を並べ、今週のやり方を見直したいときに。
「全部やめたい」わけではない。
大切にしたい部分は残しながら、回数や手順を減らしたい。続けるか、やめるかの二択では決められないときに。
話す前に、整理しておきたい。
その場で伝えると言葉がまとまらない。事実とお願いを分けて、自分の話し方で一文を用意したいときに。
WHY A WORKBOOK?
用事の名前だけでは、
見えない仕事があるから。
「夕食をお願い」の中には、献立を決める、残りの食材を思い出す、買う、作る、片づける、という別々の工程があります。このキットでは、作業の前後にある判断や確認も書き出します。渡したい部分が見えると、お願いの内容も具体的になります。
- 01 / 書くひとつに絞る
「家事」から
「水曜の夕食」へ。 - 02 / 分ける前後も見渡す
決める・動く・確認する。担当を分けて見る。
- 03 / 選ぶ今週の形を決める
続ける・減らす・頼む・手放す。保留でもよい。
- 04 / 伝える一文にする
事実と具体的なお願いを、下書きに残す。
使い方を示す図です。効果の測定結果や、変化を保証するものではありません。
WHAT YOU TAKE AWAY
目指すのは、
次に使える言葉が残ること。
書き終えたときに手元に残るのは、見直す用事、その範囲、試したい形、そして伝えるための下書きです。実際に試したあとは、変わったことと残った負担を振り返る欄もあります。
答えを出せない日は、保留の理由だけでも。相手に送らず、保存しておく使い方もできます。
たとえば、こんな下書き。
水曜は会議で帰りが遅くなります。今週の水曜は、夕食を決めて用意するところまでお願いできる？ 難しければ、火曜に別の方法を一緒に決めたいです。
ワークブック内の記入例です。購入者の体験談ではありません。相手の反応や負担の変化を約束する商品ではありません。
YOUR OWN PACE
7日間は、締め切りではなく道順。
1回5〜10分を目安に、書けるところから。毎日続けなくても、問いを飛ばしても大丈夫。大きな決断を7日で出すためのキットではありません。
- DAY 01気づく
- DAY 02分ける
- DAY 03ほどく
- DAY 04選ぶ
- DAY 05下書きする
- DAY 06伝える
- DAY 07振り返る
週のはじめに担当を見直すとき、頼まれごとに返事をする前、ひとつ試したやり方を振り返るとき。繰り返し使える編集シートも収録しています。
IN THE KIT
紙で考えても、PCで書いても。
- A4ワークブック / PDF 12ページ
- 7日間の問い・記入例、伝える言葉の下書き、振り返りと繰り返し使える編集シート。
- 問いのカード / PDF 7ページ・28枚
- 問いを一枚ずつ手元に置いて考えたいときに。印刷して使えます。
- PC用オフラインHTML
- パソコンのブラウザーで開く記入用ツール。入力内容を外部へ送信しません。
- 使用説明書・個人利用ライセンス
- 購入者ご本人が使うための案内を同梱。まとめてZIPファイル1点でお届けします。
まずは問いの調子や文字の大きさが、自分に合うか確かめてください。
BEFORE YOU BUY
使い始める前に。
届くものと、使い始め方は？
決済後、注文完了画面や注文メールのリンクからZIPをダウンロードして展開します。PDFをA4で印刷して記入するか、同梱のHTMLをPCのブラウザーで開いてください。実物の配送はありません。印刷用紙やプリンターは含まれません。
スマートフォンだけで使えますか？
PC用HTMLはパソコンのブラウザーでの利用を想定しており、スマートフォンでの動作は保証していません。紙で使う場合はPDFを印刷できる環境をご用意ください。
入力した内容は保存されますか？
自動保存・クラウド同期はありません。終了前にJSONファイルを保存してください。入力内容を外部へ送信しないオフラインツールです。保存したファイルは、ご自身で管理してください。
毎日書けなくても大丈夫？
連続した7日間で取り組む必要はありません。空欄や保留のまま終えてもかまいません。ひとつの用事を小さく見直すための道具です。
家族やワークショップに配れますか？
購入者ご本人の個人利用のみを許可します。再配布・再販売・ワークショップでの配布は含まれません。詳しくはデジタル商品の利用条件をご確認ください。
ダウンロードできないときは？
追加購入せず、注文番号・商品名・ご利用のOSとブラウザー・エラー文言を添えてお問い合わせください。パスワードやカード番号は不要です。ダウンロードのご案内と返品・返金についてもご確認いただけます。
本商品は医療相談・診断・治療を目的としたものではありません。相手に伝えることで困る状況になりそうなときは、送らずに下書きのまま終えてください。
今週、ひとつだけ見直すなら。
頭に戻ってくる用事を、ひとつ。自分が引き受けるところと、誰かに渡したいところを、まずは書いてみませんか。
ひとつ、ほどく。｜500円
ワークブック・問いのカード・PC用HTMLをまとめたデジタルキットです。
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